主题：世界上最健康的作息时间表

①7点半起床
②7点半至8点，早饭前刷牙
③8点至8点半吃早饭
④9点半开始一天中最困难的工作
⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下
⑥11点黄金水果时间，吃点水果
⑦下午12点半至2点半午休一会儿
⑧下午5点至7点锻炼身体
⑨晚上11点半上床睡觉。

严重不健康！

不用吃午饭和晚饭？

让我说点啥呢？

不要上班了！